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吧里有运动爱好者吗求助

新赚吧 2022-11-23 00:00:00

有点胖，在减肥中。有氧运动推荐跳绳和跑步。我现在跳绳能跳5000个，感觉还不是很累，会出汗。但是跑步跑步下来，跑2分钟几百米就感觉很累，坚持不下来。跳绳能一口气跳20多分钟。这是什么问题呢？我看抖音说跳绳比跑步更累的

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