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增肥太困难，减肥随随便便，真的罪了！

赚客吧 2022-11-15 00:00:00

好不容易通过锻炼+饮食体重从105到了130，然后上星期扁桃体发炎，低烧了2天，后面休息了几天，体重130直接掉到122了，8斤肉直接蒸发掉了！现在一天3餐正餐，下午吃点零食，晚上锻炼后一杯增肌粉+一个全麦面包！不知道这8斤要多久才能补回来！这TM什么体质也不知道的，只要少吃点体重就很快掉下来了！我新陈代谢这么快的吗？吃进去的热量这么快就容易消耗掉，而不能囤积脂肪的吗？这破体质，从小就被人说是瘦竹竿！180的身高，130斤别人看了我还一个劲的说瘦！坑爹

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